设多个闹钟反复惊醒，这是否会影响身体的健康？
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咨询记录 · 回答于2021-10-11
设多个闹钟反复惊醒，这是否会影响身体的健康？
亲亲您好，设置多个闹钟可能导致慢性疲劳。有研究成果表明：反复惊醒又睡下，更容易陷入“睡眠—觉醒”循环，难以完全清醒。建议闹钟响起后一次性起床，对健康最有益。
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