Question

根据所学知识说明如何提高记忆能力

Answer 1

问：根据所学知识说明如何提高记忆能力

答：提高记忆力°的窍门1、集中注意力8秒钟当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。

答：V

答：2、不要随便换环境研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，人们在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。

答：3、握拳如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子°,在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳（左撇子°则相反）。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

答：4、锻炼研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。