Question

在别人面前很开心,一个人的时候很压抑

Answer 1

问：在别人面前很开心,一个人的时候很压抑

答：您好，在别人面前很开心,一个人的时候很压抑？首先，很关键的一点，让自己开心，忙碌起来。你有没有发现，身边的人很聊的来，自己一个人却总是沉默寡言，如果听到了悲伤情歌更容易想哭，往往事情会想到非常消极的一端。做错一件其实微不足道的小事，自己要内疚好久。一旦和身边的朋友聚在一起，立马又变得神经大条，活泼乱跳的性格。其实是不是，自己太过于敏感以及想太多。我总是这样，有一段时间空下来我就会情不自禁地想东西，想这想那的。其实到头来，白想。又生怕自己做错事，不能给别人看到不好的一面，像是完美主义者。可之后我并不这样了，工作时间工作，下班时间不去想工作的事，我会把事情计划好，该干什么干什么，没事我就打游戏，集中记忆力能够忘掉你想要去想什么。我常去跑步，运动，出一身汗会好很多，然后休息完毕后洗个澡睡觉，太舒服了。不然自己听悲伤的歌曲，以免情绪往不好的方向去发展。多听点嗨歌，让情绪高涨起来，你会发现，所有事情都往好的方向去发展了。加油，听我的，没错！