Question

人在最不顺的时候应该怎么做

Answer 1

问：人在最不顺的时候应该怎么做

答：第1件事：学会释放情绪。人在生活中，不可能始终情绪高昂，更不要说处于人生低谷的时候，面对种种不顺，悲伤的情绪是难免的。悲伤的时候，要学会释放，比如流泪就能让悲伤情绪得到很好的释放，极大地减轻你的痛苦。当然，如果你觉得男儿有泪不轻弹，或者不太会流泪的话，也可以通过别的方式来释放，比如，多做运动，通过流汗来发泄。

答：第2件事：与他人交流。人在低谷，感觉人生不顺时，是需要一个独处期的，你可能只想一个人呆着，不愿意和人接触。这是很正常的，也是完全能理解的，但是，当你缓过来，想要开始改变的时候，想要知道下一步该怎么做的时候，就应该及时走出去，多去与他人交流，尤其是与一些过来人交流，他们的经验可以很好地帮助到你。

答：第3件事：不要沉溺痛苦中不可自拔人在低谷时，悲伤、痛苦、流泪，能帮助你释放情绪，但切不可沉溺，不可紧紧盯住痛苦不放，让自己长时间处于悲观情绪中不可自拔。在适当的发泄，度过低谷最初的阵痛期以后，你就需要有所作为，转移和分散痛苦，比如，全身心投身到工作之中，这才是走出低谷的根本。

答：第4件事：放下思想包袱，学会轻装上阵。每个人都会感觉很累，特别是心累，有的人，回家没有人懂，出门没有人对你笑，都是“冷冰冰”的。特别是一个人遭遇挫折之后，人生跌入低谷，都不敢“轻举妄动”了，做什么都很胆小，担心再一次失败，就真的永无出头之日了。事实上，一个人诸事不顺的时候，正是要放下包袱的时候，要甩开臂膀加油干，如果只是天天“叫苦连连”，是无法改变命运的，只是让自己的心情很糟糕，让希望越来越渺茫。那么，如何放下思想包袱呢？应该努力控制自己的情绪，别抱怨；放下过去的一切，就当没有发生过，或者留下一点点记忆，不要去计较了，得失都算了；把过去当成一种历练，把今天当成新的出发点。“没有人随随便便成功”，就是大人物都是几经失败，才慢慢好转起来，自己就是一个俗人，吃点苦头，也算是家常便饭。思想轻松了，做什么都会积极阳光。