Question

我总是心烦看啥都不顺眼

Answer 1

问：我总是心烦看啥都不顺眼

答：您好亲根据症状考虑，属于情绪焦虑。出现这种状态，一般与个人的性格有着直接的关系。如果总是看别人不顺眼，其实是自己的认知出现了偏离，也就是说自己的心态不好，必须加强个人的修养，才能把这浮躁的心沉淀下来。

答：建议要正确面对生活中的压力，不管遇到什么样的事情，首先把身心放松下来。并且多从正面去考虑，要学会换位思考。平时尽量的减少独处，多与正能量的人接触，多看一些情绪管理方面的书籍，来提高个人的素养，生活的才会开心快乐。希望可以帮助到您