一斤红糖每日三餐能喝多少天
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10天左右。
红糖不建议每餐都喝，容易上火和发胖。一天的摄入量要控制在50克之内，但是平时不建议每天喝50克，量太大了，上火还发胖。
红糖建议根据身体情况喝，一般女性喝的多，体寒宫寒女性每天喝2块，大概12克即可，经期每天4块，24克。 其他女性经期每天喝4块即可，平时不需要喝。
咨询记录 · 回答于2022-05-23
一斤红糖每日三餐能喝多少天
10天左右。红糖不建议每餐都喝，容易上火和发胖。一天的摄入量要控制在50克之内，但是平时不建议每天喝50克，量太大了，上火还发胖。红糖建议根据身体情况喝，一般女性喝的多，体寒宫寒女性每天喝2块，大概12克即可，经期每天4块，24克。 其他女性经期每天喝4块即可，平时不需要喝。
如果是男性的话平时也不需要额外补充红糖，只在受寒感冒，饮酒，吃海鲜时可以搭配生姜饮用驱寒，护肝解酒
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