Question

为什么会对一些不用恐惧的事情而感到恐惧?

Answer 1

问：为什么会对一些不用恐惧的事情而感到恐惧?

答：你好，首先，恭喜你能够看到自己的情绪（恐惧），我们很多人，很多时候，都是生活在麻木、冷漠中，看不见自己的情绪，而被情绪左右。最终又后悔。现在说说恐惧，恐惧这个情绪，是从祖先那时候就遗留下来的，那时间，他们靠打猎为生，走进深山，遇到大型野兽，产生了恐惧。其次，我们从小长大的环境，因为某种原因，让我们产生了恐惧，所以现在才会有不用恐惧的事情，也会感到恐惧。

答：要想解决恐惧的情绪，首先需要我们正确认识恐惧这个情绪，其实，所有情绪都是来帮助我们的，尤其是恐惧这个情绪。恐惧，是来驱动我们，要学会保护自己的。

问：我总是担心别人说的不是实话，但理智告诉我人只会在必要的时候才会说谎，一般情况下是不会说谎的，而且很多谎言对自己也没有影响，但就是这种不确定感让我感觉恐惧，始终搞不清楚自己到底恐惧什么，为什么别人都不恐惧我想的这个问题

答：正确认识了恐惧这个情绪，当恐惧来临，我们用心去感受她，接纳她的来临，接纳她的存在，允许她从我们内心流过。慢慢的和她相处，恐惧就会越来越小了。

答：嗯，那就好好的和这个恐惧的情绪相处，你接纳她，允许她了，你的恐惧就会好很多。

答：这个能力需要训练的。

问：我以前没有这个想法，认为周围的人都是善良的，过度怀疑别人自己会活的很累，但不知为什么，我现在有了这样的想法，其实我很排斥这个想法，很担心自己如果老是有这样的想法，会不会变的疑神疑鬼，甚至会因为这个想法而精神出问题。一想到这些就更恐惧了！

答：嗯，感受到你的恐惧很深，因为恐惧而产生了怀疑。不过好消息是，你现在能够看见她们，只要学会加强训练，会好的。

问：6年前我做过一个梦，梦里有人对我说让我小心我家老婆，她是个杀人犯。我说不可能，但那个声音又说你又不是她，你怎么知道的。听完这句话，当时我就惊醒了，醒来后我就感觉特别恐惧，之后就老想着别人可能说谎这件事情，因为自己无法确定别人说的是实话，就会感觉焦虑和恐惧。

答：不好意思，我这里网出现问题，刚接收到你的消息嗯，你这是被恐惧的情绪围绕的太强烈，以至于都日有所思夜有所梦了。你必须得找心理咨询师，帮你梳理或者疗愈一下了。

答：这个恐惧的情绪，一直围绕着你，慢慢的，你的身体也会出现问题，睡眠也会出现问题，所以你必须去找心理咨询师了。