怎么让一个17岁男孩性格培养成外向型
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首先我们要明白一个概念：内向不一定害羞，外向也不一定在社会上无敌。
心理学家曾经针对 800多名大学生和成年人的研究发现，即使是最内向的人，也可以采取一些外向的倾向去行动。
因为改变自身的性格特质，那几乎是不可能的，尤其是随着我们年龄的增长。但是，内向的人，可以锻炼自己不害羞，给自己“装上”一些外向的特质，其适应能力就会更强。
也就是说，内向的人可以不用固定在他们内向的状态，而去学习外向的行为，使他们看起来更像外向的人——甚至对外向的人感到非常自在。
唯一不同的是，内向者完成外向的行为之后，他们可能需要回家进行“自我充电”，来恢复他们被虚耗的精力而已。
所以结论是，如果你需要让自己表现得更加外向，你也无需强迫自己完全变成一个外向的人，你只需要懂得如何让自己表现得外向，同时，不被原有的性格特质影响到自己就行。
然后，用适合的方式去恢复自己的“精气神”，给自己充充电，那么你下一次才
咨询记录 · 回答于2022-06-17
首先我们要明白一个概念：内向不一定害羞，外向也不一定在社会上无敌。
心理学家曾经针对 800多名大学生和成年人的研究发现，即使是最内向的人，也可以采取一些外向的倾向去行动。
因为改变自身的性格特质，那几乎是不可能的，尤其是随着我们年龄的增长。但是，内向的人，可以锻炼自己不害羞，给自己“装上”一些外向的特质，其适应能力就会更强。
也就是说，内向的人可以不用固定在他们内向的状态，而去学习外向的行为，使他们看起来更像外向的人——甚至对外向的人感到非常自在。
唯一不同的是，内向者完成外向的行为之后，他们可能需要回家进行“自我充电”，来恢复他们被虚耗的精力而已。
所以结论是，如果你需要让自己表现得更加外向，你也无需强迫自己完全变成一个外向的人，你只需要懂得如何让自己表现得外向，同时，不被原有的性格特质影响到自己就行。
然后，用适合的方式去恢复自己的“精气神”，给自己充充电，那么你下一次才【摘要】
首先我们要明白一个概念：内向不一定害羞，外向也不一定在社会上无敌。
心理学家曾经针对 800多名大学生和成年人的研究发现，即使是最内向的人，也可以采取一些外向的倾向去行动。
因为改变自身的性格特质，那几乎是不可能的，尤其是随着我们年龄的增长。但是，内向的人，可以锻炼自己不害羞，给自己“装上”一些外向的特质，其适应能力就会更强。
也就是说，内向的人可以不用固定在他们内向的状态，而去学习外向的行为，使他们看起来更像外向的人——甚至对外向的人感到非常自在。
唯一不同的是，内向者完成外向的行为之后，他们可能需要回家进行“自我充电”，来恢复他们被虚耗的精力而已。
所以结论是，如果你需要让自己表现得更加外向，你也无需强迫自己完全变成一个外向的人，你只需要懂得如何让自己表现得外向，同时，不被原有的性格特质影响到自己就行。
然后，用适合的方式去恢复自己的“精气神”，给自己充充电，那么你下一次才
让自己表现得更加外向的方式
记住一点，学习如何成为一个外向的人，并不意味着你必须改变你是谁。
内向是你宝贵的一面，有时你也是能力优势的一部分（如善于深度思考等），之所以让自己掌握外向的行动方式，只是意味着你准备好在你的生活中做出积极的改变而已。
毕竟只要是积极的改变，都会给我们带来“财富”，不是吗？
以下分享的方法，希望可以帮到你。
第一，清楚你在哪些场合需要改变；
改变的第一步，就是首先培养对你的行为模式的自我意识。
问一问自己：哪些情况下你觉得一个人更舒服？是什么让你对社交场合感到焦虑？开始监控你的想法、感受和行动，真正关注你自己。
研究表明，自我反省的过程有助于缓解与人际关系困难相关的压力。如果你能够在尝试改变这些行为之前承认并接受这些行为，那么你将能够更好地处理个性的某些部分。
一段时间的自我反省将帮助你识别生活中反复出现的模式，并为你提供改变它们的机会。
所以
第二，描绘“正确”的外向特质；
你可能认为所有外向的人都是吵闹、讨厌、哗众取宠的人，然后你就会怀疑，自己为什么要成为他们？
但是，“外向”的形式有很多种，与其把焦点放在那些消极的地方，倒不如想一想，可以给自己添加哪些外向的特质，更适合自己？
是表达能力很强？很容易跟别人沟通交流？懂得怎么跟别人打交道、开玩笑？应对问题时，不容易退缩？
承认自己性格中的某些部分是你想要改善的，然后再把那些你想要的外向特质，通过锻炼也好，学习也罢，添加到自己身上。
你会发现，原来内向的性格，也可以通过锻炼，让自己获得滔滔不绝的口才。
第三，愿意成长；
这是任何自我提升之旅中的关键一步。
你要知道，改变是一个“动词”。你不能让一切都一样，然后期望得到不同的结果。这是幻想好吗？你必须完全准备好接受任何改变。
如果你渴望成长，愿意改变，并且能够接受生活中的新部分，那么实现个人目标所需的资源就会出现。
很明显，你对不同体验的开放态度将直接影响你接收到的积极变化。因为你越愿意改变，就越容易。
第四，做不舒服的事；
很多读者问我怎么开始改变，我说：从做一些让你不舒服的事情开始做起。
怎么定义“不舒服”呢？我以前锻炼口才是怎么做呢？就是经常跑出学校，跟不同的销售员姐姐、店员姐姐聊天，假装买东西那样问东问西。而且我还给自己设定目标，最好能够逗笑她们。
这个过程，我从开始的不舒服，到后来的云淡风轻，我大概用了一年的时间。
在这期间，我通过提前背诵“开场白”，设想理由来构建对话，思考如何应对别人的问话。还是如何表现出自然、自信大方的肢体语言，训练自己的眼神等。
这些，都是通过模仿和观察那些外向的人学来的。而这些外向的人的模仿对象，可以是电视上的人，也可以是生活中的人，学习他们的谈吐和身体语言。
所以，如果你每天都没有感到有点不舒服，那么你可能就没有让自己成长。你不要期望自己能够一夜之间获得改变，因为养成新习惯需要时间。
可是，只要你是处于目标的轨道上，那么这种不舒服的感觉，
第五，不要害怕别人的想法；
在锻炼的过程中，你肯定会害怕别人的看法，可是这样会妨碍你进步的。
当你处于个人成长的过程中时，你必须放下对别人可能出现的话语和反应的恐惧心理。当然，这说起来容易做起来难，但这肯定会锻炼到你的心理素质。
毕竟对于内向的人来说，学会面对脆弱尤其困难，因为内向往往源于对拒绝或失败的恐惧。
内向的人在独处时往往会感到最舒适和平静——如果他们与世隔绝，就不可能有人拒绝你。然而，在你成为外向者的过程中打破这些障碍很重要。
第六，设定可实现的目标；
通过设定你知道可以实现的目标来开始你的外向“探索旅程”。
你的新思维不会在一夜之间成长，所以你必须对这个过程保持耐心。给自己一个成功的机会。
第七，不要试图改变你是谁；
最后一点，就是不要改变你的个性。
学习外向的重点不是让外向接管你的真实自我。这就是为什么培养自我意识的第一步如此重要的原因。
自我意识，能够帮助你在面对相关的情况时，懂得利用新学到的技能。你是一个善于聆听别人的人，你变得“外向”，并不代表你要成为话唠，从此不听别人讲话。
不是这样，你就是一个很好的倾听者，只是现在你懂得如何跟别人搭话，形成良好的互动关系而已。
以上是关于问题的的解答，希望可以帮到你
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