Question

没有安全感怎么办

Answer 1

问：没有安全感怎么办

答：亲亲，没有安全感是一个比较复杂的问题，很难有简单的办法来解决这种状况。如果没有安全感，自己体验到，很早就发生，甚至与生俱来，或者从青春期以后就一直存在的情况，这种没有安全感可能是一种性格特点的表现。如果极度缺乏安全感,应该积极的自我调整或心理治疗,也可以服药进行治疗。在自我调整方面,一定要多做自己感兴趣的事情,比如逛街、读书、看世界名著、打扮自己等,这些活动可以有效的缓解紧张、焦虑、没有安全感等负面情绪。当自己特别焦虑、觉得缺乏安全感的时候,千万不能沉浸其中不能自拔。

问：我是单亲妈妈，总是有一种焦急感，要想拥有的东西多一点

问：放松不下来啊，什么什么都要做好才有安全感啊。总觉得孤军奋斗。总想多一分技能，多赚点钱，但是事与愿违，就很挫败。其实我的收入够养家，但是舍不得花，要精打细算。我有房子有存款本来不应该这么焦虑，但就是焦虑害怕

答：单亲妈妈确实比一般家庭的难，该重新给自己找一个还是得给自己找一个，家里哪怕多双筷子也会热闹很多，女子本弱，你这又要当妈，又要当爹的，女人本就不应该那么累，女人是需要依靠的。

问：我不想找了，必须自立自强，就焦虑

答：孩子几岁了？

问：七岁

问：我总是想多一分技能，就安全点

问：但是事与愿违，赚到钱太难了。

答：七岁还小呢，你看你现在又焦虑又没安全感，孩子又需要妈妈照顾。生活起居，教育指导。哪样不用人操心的？

答：受疫情影响近几年包括未来几年，经济都好不到哪去，大家都难的。