中午午睡起来后感觉很累,为什么呢?
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你好亲,很高兴为你解答问题呢
根据你的问题,中午午睡起来后感觉很累的原因是
睡眠因素。睡眠环境差,或床上用品不当,醒来后有疲劳感等。
身体因素。贫血或心脏病、午睡不够,也可能引起疲劳。有器质性问题,如气虚体质或血虚体质的人,由于疲劳或精神疲劳症状,睡眠后不能得到足够的休息。
工作压力高。上午工作过度,无论生理或心理压力过高,大的大脑皮层在睡眠后,都不能得到足够的休息,这也可能发生眼睛睁不开,或睡觉起来很累的感觉。
咨询记录 · 回答于2022-04-25
中午午睡起来后感觉很累,为什么呢?
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你好亲,很高兴为你解答问题呢根据你的问题,中午午睡起来后感觉很累的原因是睡眠因素。睡眠环境差,或床上用品不当,醒来后有疲劳感等。身体因素。贫血或心脏病、午睡不够,也可能引起疲劳。有器质性问题,如气虚体质或血虚体质的人,由于疲劳或精神疲劳症状,睡眠后不能得到足够的休息。工作压力高。上午工作过度,无论生理或心理压力过高,大的大脑皮层在睡眠后,都不能得到足够的休息,这也可能发生眼睛睁不开,或睡觉起来很累的感觉。
另外,午休时间过长也会导致累和乏力的感觉。建议睡醒后用清水洗脸,喝一些温水,帮助机体适应,逐渐能够缓解哦