Question

半夜醒了一下，睁开眼睛几秒，又睡了，正常吗？为什么入睡那么快

Answer 1

问：半夜醒了一下，睁开眼睛几秒，又睡了，正常吗？为什么入睡那么快

答：你好，其实这很正常的，不必太过担心的快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。一般90~100分钟一个周期。也就是深睡眠期和相对的浅睡眠期。然后再来一个周期，一晚上四到五个周期。快动眼，睡眠期是做梦的时期。这个时期容易醒来。另外，一但夜间醒来一次，以后容易在这个时间醒。所以不要在意它，继续睡。慢慢就调整过来了。这是生物钟现象。希望对您有帮助

问：就是再次入睡，没有感受到困意就又睡着了

答：嗯嗯，很正常的，一般白天运动量大或者用脑过度。自然入睡很正常的哦

问：晚上入睡的时候需要半小时左右，可是中间醒来，再次入睡，感受不到困意，就马上睡过去了

问：你有过这种情况吗

答：我也有这种情况的

问：我怎么感觉，睡得太突然了，不得劲

答：多虑了，你再观察几天看看，

问：觉得像是死过去了

答：更是多虑了，人有时候生命力还是很顽强的，

答：这么一听。您心理可能有些问题了

问：可能是

答：开心点，转移注意力，不要天天窝在家里