Question

有时为自己的身材而焦虑

Answer 1

问：有时为自己的身材而焦虑

答：我个人也能够明白你的感受，因为我也一样

答：但是我们也有学会自我认知

答：自我认知 人们对自己身材的洞察和理解,往往取决于他人对自己的评价。比如,一位身高1米6体重108斤的女孩出现了身材焦虑。按照体重标准来看,她并不算胖。但是,这个女孩在现实生活中,却受到了来自他人的负面评价。比如,身边的闺蜜说她很胖,男朋友也对她的身材不满意。 于是,久而久之,女孩就会对自己的身材产生焦虑,并开始拼命地减肥。

答：我们对身材不满，那就行动起来

答：适当健身 当我们因为自己的身材感到焦虑时,那么将自己的身材变好是一个很好的办法。如今刮起全民健身潮,外边有无数的健身房可以供我们锻炼身体。我们只要选一个自己喜欢的健身房,并督促自己坚持下去,这样既缓解...

答：焦虑，也能有所体会

答：最近我也有为身材焦虑的痛苦，但是我最近也是已经行动起来了

答：每天都锻炼30分钟