Question

头皮屑怎么治才能除根

Answer 1

问：头皮屑怎么治才能除根

答：头皮屑属于一种头皮的干性脂溢，其治疗主要从饮食和洗护两方面入手。 在饮食方面，应少吃油腻、甜食和辛辣食物，特别是动物性脂肪这类刺激性食物。 在洗头方面，不宜过勤，也不宜使用碱性强的肥皂或洗发水。建议使用含有酮康唑成分的洗剂，如采乐、康王，或含有二硫化硒、糠馏油的洗剂。一般隔日洗一次即可，不必每日都洗。这样能去除鳞屑，显著减少头皮屑。 此外，口服维生素B2、B6或复合维生素B也有助于减少头皮出油和长头屑。如症状较重，可考虑使用含有弱效激素的外用药洗剂，配合上述洗护措施，有助于抑制头皮皮脂溢出，提高治疗效果。

问：可不可以再具体的阐述一下呢？

答：# 头皮屑怎么才能除根 1. **涂抹芦荟** 头皮屑多，头皮发痒的时候可以使用芦荟涂抹头皮，也可以用含有芦荟的洗发水洗头，不但可以起到一定的消炎作用，而且还可以平衡头皮油脂的分泌，可以减少头皮屑。另外使用柠檬汁也可以调节头皮的ph值，所以能够有效的去屑。 2. **温水洗头** 一定不要用热水洗头，头发上适量的油脂也能避免头发过于干燥，用过热的水洗头会剥离健康油脂，再加上频繁的使用可能含有刺激配方的洗发水，以及干燥的空气，那么头皮会越来越干燥，发痒并滋生头皮屑。另外，在洗头的时候或是平常的时候就不要使劲的抓头皮。 3. **饮食调理** 饮食上少吃油炸或辛辣类的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成。同时少食过甜食品，这是因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。 4. **保证睡眠** 如果睡眠不好，同样也会导致我们生理机能出现问题，导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节。对于本来头皮屑就多的您来说，只会造型更加严重的头皮伤害，使得头皮屑产生得更多，因此保持良好的睡眠是非常有必要的。