茶籽油的功效与作用

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咨询记录 · 回答于2023-01-09
茶籽油的功效与作用
茶籽油的功效与作用润肠通便、滋润肌肤、降压降脂茶籽油又叫山茶油,是用油茶树的树子经去壳、晒干、粉碎、蒸制、榨油、过滤后制成的。1、润肠通便:茶籽油质地润滑,流动性较大,可加快肠胃蠕动,促使肠道中的毒素、垃圾尽快排出体外,便秘者适合多吃茶籽油。2、滋润肌肤:茶籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸,可滋润肌肤,使皮肤变得细嫩、有光泽;茶籽油中含有多种维生素,常吃茶籽油可清除自由基,延缓皮肤老化速度,也可使皮肤光滑、有弹性。3、降压降脂:茶籽油中的鞣质可清除体内自由基,软化血管,常吃可降低血压;茶籽油中的茶多酚和维生素,可增强毛细血管的韧性,抑制脂肪在血管壁上的沉积,促使胆固醇分解,具有降脂作用。4、提高性功能:茶籽油中含有丰富的锌元素,可促进性器官的发育,保持正常的性功能,男性常吃茶籽油还可促进精子生成,增强精子活力。注意事项适宜人群婴幼儿、老年人、孕妇、学生、备孕期、身体肥胖、高血压、高血脂、便秘者禁忌人群寒泻、滑肠者食用方法炒菜炒锅内放入适量的茶籽油,加热后放入姜片爆香,再把肉类或蔬菜放入翻炒即可。
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