Question

忘不掉一个人心里很痛苦该怎么办

Answer 1

问：忘不掉一个人心里很痛苦该怎么办

答：亲：忘不掉一个人，心里很痛苦，听上去你对他用情至深。非常理解，可以尝试的方法：1、转移注意力，意识到自己在想他的时候，尝试停止，回到当下，然后有意识去想一些其他自己感兴趣的事情；2、去找人谈论他的事情，理解自己在想的是关于他的什么感受？其实是我们喜欢或享受这样的感受才会联系到他身上。听上去你很想忘了他，但是我们的意识很难被控制，心思总是会随着自己的心走。而我们想他又无法和他在一起才让我们痛苦。所以去看看他身上有什么是我们牵挂的？也许可以尝试去其他地方找到呢？根据目前的信息，老师只能给出这些建议，你是否愿意多说一点，让我可以给你更加准确的帮助呢？