45岁零基础应该学习什么舞蹈?
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亲，您好！很高兴为您解答：45岁零基础可以学习健身舞、爵士舞、交谊舞。1.健身舞可以让人身体得到放松，但要注意，不要和年轻人的舞蹈相同，因为中年人的骨骼已经定型，稍有不慎就会扭伤筋骨。也可以跳一些温柔性的舞蹈，例如恰恰。2.爵士舞不像拉丁和芭蕾或者民族舞之类的，开始时候就算柔韧度，力量等条件不是很好，依然可以开始入门爵士，然后在学习途中加强基本功就可以了，要是你纯属娱乐的话，甚至柔韧度和力量都没有特别什么要求的。
咨询记录 · 回答于2023-02-08
45岁零基础应该学习什么舞蹈?
45岁女零基础应该学习什么舞蹈?
亲，您好！很高兴为您解答：45岁零基础可以学习健身舞、爵士舞、交谊舞。1.健身舞可以让人身体得到放松，但要注意，不要和年轻人的舞蹈相同，因为中年人的骨骼已经定型，稍有不慎就会扭伤筋骨。也可以跳一些温柔性的舞蹈，例如恰恰。2.爵士舞不像拉丁和芭蕾或者民族舞之类的，开始时候就算柔韧度，力量等条件不是很好，依然可以开始入门爵士，然后在学习途中加强基本功就可以了，要是你纯属娱乐的话，甚至柔韧度和力量都没有特别什么要求的。
学爵士舞可以是吗
亲，学爵士舞是可以的。爵士舞不像拉丁和芭蕾或者民族舞之类的，开始时候就算柔韧度，力量等条件不是很好，依然可以开始入门爵士，然后在学习途中加强基本功就可以了，要是你纯属娱乐的话，甚至柔韧度和力量都没有特别什么要求的。
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