Question

磷虾是不是虾有什么营养

Answer 1

问：磷虾是不是虾有什么营养

答：磷虾属于一种海鲜类食物，含有丰富的蛋白质、胆固醇和碳水化合物。此外，磷虾还富含钙、铁、磷、镁、锌、硒等矿物质和多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C和维生素E等。 其中，磷虾中的蛋白质含量高达20%左右，对于增加肌肉质量和维持身体健康具有很大的作用。此外，磷虾中的磷元素含量较高，可以帮助维持健康的骨骼和牙齿。同时，磷虾还富含的铁元素，有助于提高血红蛋白含量，促进血液循环。总的来说，适量食用磷虾对于保持身体健康和增强体力都有很大的好处。