改掉急脾气
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咨询记录 · 回答于2022-12-11
改掉急脾气
您好亲，很高兴为您解答疑问哦。想改掉急脾气，说明自己对自己的急脾气已经有了意识对不不。在您意识到这一点的时候其实已经很棒啦，也说明您已经开始在做转变了呢。任何事情都不是一蹴而就的，刚开始可能还有些急躁和煎熬呢，不过没关系，我们可以先做一些有意识的克制和改变，比如跟别人交谈的时候，先控制住自己想要辩解或想要打断别人说话的冲动，先认真的听别人讲完，然后也不要急着立刻去回复别人，可以先让自己的大脑有冷静和思考的时间，再去回应别人。与人讲话的时候，试着放慢语速，吐字清晰，这样渐渐的就会成为一种沉着冷静的习惯，自然就不再急躁啦。希望能对您有所帮助哦，祝您心情舒畅
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