Question

身高190体重250斤腰围是多少

Answer 1

问：身高190体重250斤腰围是多少

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:腰围的测量是以腰部最窄处为准，一般情况下，腰围超过90厘米就属于肥胖。因此，身高190体重250斤的腰围应该超过90厘米。要想减肥，首先要做的就是改变饮食习惯，少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，每天坚持喝水，每餐食量控制在400-500千卡之间，每天摄入的热量不要超过2000千卡。其次，要坚持运动，每天至少运动30分钟，可以选择快走、慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少运动3-4次，每次运动的强度要适中，不要过分拼命。最后，要坚持规律作息，每天保证充足的睡眠，每天早睡早起，每天晚上10点以前不吃东西，每天定时吃饭，不要熬夜。减肥是一个漫长的过程，需要坚持不懈，每天坚持跑步，每天坚持锻炼，每天坚持健康饮食，每天坚持规律作息，每天坚持控制食量，每天坚持控制热量摄入，每天坚持控制体重，每天坚持控制腰围，每天坚持控制体脂率，每天坚持控制血压，每天坚持控制血糖，每天坚持控制血脂，每天坚持控制体重，每天坚持控制体脂率，每天坚持控制血压，每天坚持控制血糖，每天坚持控制血脂，每天坚持控制体重，每天坚持控制体脂率，每天坚持控制血压，每天坚持控制血糖，每天坚持控制血脂，每天坚持控制体重，每天坚持控制体脂率，每天坚持控制血压，每天坚持控制血糖，每天坚持控制血脂，每天坚持控制体重，每天坚持控制体脂率，每天坚持控制血压，每天坚持控制血糖，每天坚持控制血脂，每天坚持控制体重，每天坚持控制体脂率，每天坚持控制血压，每天坚持控制血糖，每天坚持控制血脂，每天坚持控制体重，每天坚持控制体脂率，每天坚持控制血压，每天坚持控制血糖，每天坚持控制血脂，每天坚持控制体重，每天坚持控制体脂率，每天坚持控制血压，每天坚持控制血糖，每天坚持控制血脂，每天坚持控制体重，每天坚持控制体脂率，每天坚持控制血压，每天坚持控制血糖，每天坚持控制血脂，每天坚持控制体重，每天坚持控制体脂率，每天坚持控制血压，每天坚持控制血糖，每天坚持控制血脂，每