Question

我总是有黑眼圈，该怎么样调理身体呢？

Answer 1

问：我总是有黑眼圈，该怎么样调理身体呢？

答：亲∽这边建议您1.多喝水：多喝水有助于排毒，排毒可以减少黑眼圈。2.多吃水果蔬菜：多吃水果蔬菜可以补充营养，帮助身体更好地消化和排毒，减少黑眼圈。3.多运动：多运动可以促进血液循环，有助于身体排毒，减少黑眼圈。4.多休息：睡眠不足会导致黑眼圈，所以要保证充足的睡眠，保持身体健康。5.按摩：按摩可以促进血液循环，有助于消除黑眼圈。

答：7. 少吃海鲜及高盐食物；8. 养成系较正常的饮食习惯，准时吃饭，多选择高纤维、抗氧化的食物，如果是晚上凌晨不能入睡，可以喝牛奶川贝菊花茶，有助于催眠。