不能集中注意力，总被周围事物打扰
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咨询记录 · 回答于2021-03-31
不能集中注意力，总被周围事物打扰
亲~这道题由我来回答，打字需要一点时间，还请您耐心等待一下。
不能集中精神听课，由于过度强迫自己集中还导致头疼
您好！一种是神经衰弱，脑供血不足。另一种是学习方法不对，要经过训练
怎么治疗那？
解答完了吗
神经衰弱，去医院挂神经科，让医生开药。学习方法，有一本书，叫做《无限可能》，里面有关于注意力的，接下来我给您说说详细的
有一个番茄工作法，在家里练习，订上20分钟，这20分钟就做一样事情，譬如写字，把所有的东西都清除去，就坐在桌前，你会发现，您的注意力集中力比以前好多了，就这样慢慢训练，上课之前深呼吸
去书中找，有很多这样的方法，不要急，一步一步来，慢慢就好了
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