Question

一想到这么大了才上高中，一想到大学毕业就26岁了，一想到没有好朋友，一想到自己长的丑，就觉得压力特别大，烦恼特别多，心里特别难受，为什么我问别人，他们都说自己没有烦恼，只有我有烦恼，真不公平

Answer 1

问：一想到这么大了才上高中，一想到大学毕业就26岁了，一想到没有好朋友，一想到自己长的丑，就觉得压力特别大，烦恼特别多，心里特别难受，为什么我问别人，他们都说自己没有烦恼，只有我有烦恼，真不公平

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答：一个人的烦恼有客观原因，也有主观原因，而面对困难所产生的烦恼的程度，是主观因素决定的。你之所以会觉得压力大，烦恼多，跟你总是对事物有消极的看法有关系。所以建议你凡事多关注到积极的一面，多了解自己的优点，那么自信心就会提升，烦恼和压力也会减轻。