Question

一烦躁就会控制不住打自己

Answer 1

问：一烦躁就会控制不住打自己

答：1.首选运动的方法,这个可以说是改善情绪的最好办法,适时适量的运动能够舒缓情绪,放松神经,改善睡眠;2.参加一些自己喜欢的集体活动,能够互动的最好;

答：亲，希望可以帮到你

问：关键是打完自己以后还会哭

答：所以，建议您调整自己

答：1.首选运动的方法,这个可以说是改善情绪的最好办法,适时适量的运动能够舒缓情绪,放松神经,改善睡眠;2.参加一些自己喜欢的集体活动,能够互动的最好;