Question

我想每天除了学习之外,安排健身和阅读的时间,有人,能多提供几个作息表作为

Answer 1

问：我想每天除了学习之外,安排健身和阅读的时间,有人,能多提供几个作息表作为

答：早晨7:00～9:00起床开始学习学习9:00～11:00点11:00～12:00午饭12:00～2:00午休2:00～5:00健身各种训练6:00吃饭，其他安排

答：亲，这个看一下安排的适不适合呢

答：早晨7:00～9:00起床开始学习9:00～11:00点阅读11:00～12:00午饭12:00～2:00午休2:00～5:00健身各种训练6:00吃饭，其他安排

问：导师，我给您看下我做的表，您帮忙简单修改下

答：好的，发一下亲

答：亲，你还有上班嘛？

问：没有的，就是在大学学习，我之前有了解，说阅读时间两个小时比较长，说以专业学习为主，所以我就不知道怎么改下了

答：我以为只做上面提供的三钟事。您这自己安排的时间是不是比较紧呀

答：时间安排的太紧了，怕时间来不及做其他训练健身等

问：为什么这么说呢？能细讲下吗

答：亲，你没有上班就把8～12段时间改为8～11就好，你起这么早，中午不休息那就工作效率不太好

答：所以多省的时间中午好好休息，然后下午要精神活泼地做其他事情，比如去外面跑步，拉伸运动等

问：俺您的想法，给我一张表呗

答：5:00～6:30起床、吃饭早晨7:00～10:00开始学习10:00～11:00点阅读11:00～12:00午饭12:00～2:00午休2:00～5:00健身各种训练6:00吃饭，其他安排

答：这个可以嘛

答：上午主要做学习相关的安排，下午做其他工作训练健身等安排

答：这样就工作效率会提高的

答：亲，还有什么疑问继续发过来哦

答：亲，不要长时间地处于学习状态中。长时间处于学习状态会导致学习效率随时间逐渐降低，这样就达不到学习的效果。

答：其次，不要拖拖沓沓地学习。拖拉的学习会导致学习注意力分散，时间长，成果少，效率就低

答：亲，有什么疑问继续发过来哦

答：升级咨询服务也行呢，有什么疑问随时都可以发过来哦

答：两个小时无限轮次咨询服务

问：好的，我先再问您一个问题就是关于如何巩固知识，不是方法，就是定时巩固我应该怎么做呢

答：一、加强应用能力我们一般学习知识都是以理论为主,但现在的考试更加倾向于实际。那么大家就要将理论和实际相结合,加强自己的应用能力,得到更好的复习效果。二、增加复现程度知识记忆不是一蹴而就的,需要我们反复记忆才能加深印象。所以大家在复习过程中就要多进行知识复现,让自己能更好的进行记忆,打牢基础。三、通过解题锻炼我们进行复习的目的还是为了迎接考试,所以大家就要多进行习题练习,在实战中汲取知识,让自己能更好的获得提升,取得理想的复习效果。复习中提升的基础是知识的厚度,那么我们就要积极进行知识积累,巩固好自身基础,为后期复习打下坚实的

答：打下基础