Question

习惯能改过来吗

Answer 1

问：习惯能改过来吗

答：您好，很高兴回复您，习惯是可以改过来的。“如果已经养成很不好的习惯了，是可以纠正过来的，只要坚持21天的原则，可以改掉不好的习惯哦。只要坚持21天，你会发现，从来没有的习惯动作会成为一种习惯

答：1、习惯也是后天养成的，在日常生活中长期做某件事之后就会形成一定的习惯。所以习惯一般都是后天行程是可以更改的。您可以通过刻意的不去做某些事情。做别的事情去转移注意力。长此以往就可以改掉这个习惯。但是改掉习惯也是很难的，需要您极大的耐心以及毅力。

答：2、完全消除一个习惯是不可能的，但我们可以培养一个新的惯常行为来替代一个旧的习惯。有人认为习惯是难以被改变的。因为在培养新的惯常行为时，我们往往努力几天之后，很容易再回到原来的旧习惯模式，没有想到好的办法坚持下去，就草率的认为习惯是难以改变的。培养新的惯常行为也不是那么容易的。首先我们需要内心里相信旧习惯是可以改变的，并不断暗示自己，让自己的主管意愿更强。如果能够对自己的努力及时给予鼓励，我们还能享受到培养新习惯给我们带来的快乐。