Question

戒烟1-30天身体变化是什么？

Answer 1

问：戒烟1-30天身体变化是什么？

答：戒烟1～30天，身体会出现戒断症状、体重增加、原发疾病症状缓解等，每个戒烟的人可能身体变化稍有差异。戒烟后，人体会出现戒断症状，表现为想吸烟、烦躁、易怒、注意力不集中、失眠、疲倦、饥饿，这是机体正常的自我调节状态，可出现在开始戒烟几小时后，多在1个月左右消失。此外，身体在排除呼吸道分泌物时，还会出现咳嗽、咽干、流鼻涕的症状。戒烟之后会出现饥饿症状，且食欲逐渐恢复，因此，部分人群体重会逐渐增加。此时可以选择热量较低的食物，同时增加运动量，控制体重。吸烟是慢性阻塞性肺疾病、冠心病、脑缺血等多种疾病的诱发因素，如果存在这些疾病，则戒烟后这些疾病的症状能有所缓解。戒烟1～30天内，每个人的身体变化出现时间均有差异，变化程度也存在差异，建议参考自身情况变化特点。