Question

长高的最有效方法

Answer 1

问：长高的最有效方法

答：你好，目前来看长高的最有效的方法就是运动加打篮球，打羽毛球等。通过运动促进关节生长，促进肌血液循环，另外还有一个就是饮食其适当晒一些太阳，补充维生素D。祝你早日长高。

问：你讲得真棒！可否详细说一下

答：意思就是其实目前除了基因的影响，所以我建议每天保持30分钟至一个小时的运动时间，就是平时多吃鸡蛋，虾，鱼这类高蛋白高钙的食物。