Question

工作时我有很严重的强迫症跟不相信自己,重复动作,但有人在我旁边看着我会好

Answer 1

问：工作时我有很严重的强迫症跟不相信自己,重复动作,但有人在我旁边看着我会好

答：亲，您好!很高兴回答您的问题:你描述的这种情况可能是强迫症（OCD）的一种表现。强迫症是一种神经心理疾病，常表现为反复出现的强烈不合理的想法、念头或图像（强迫观念），以及进行某些固定的行为或仪式（强迫行为），进而影响到个人生活和工作。建议你积极去就医，寻求专业治疗帮助。同时也可以尝试以下方法来控制自己的强迫症：1.意识到强迫症是一种疾病：强迫症不是你的错，它是一种疾病，需要专业治疗。2.减少不必要的压力：保持一个轻松的工作和生活环境，减轻自己不必要的压力。3.学会放松：试着进行一些放松训练，比如深呼吸，瑜伽等，有助于缓解紧张和焦虑情绪。4.避免过度使用社交媒体：社交媒体可能会加重强迫症状，因为它可能引起你不必要的比较和焦虑。5.寻求专业帮助：最终还是需要专业的心理治疗和药物治疗来帮助控制强迫症的症状。解答结束，感谢您的提问，希望对您有帮助，祝您生活愉快~