跳远怎么跳
1个回答
关注
![]()
展开全部
跳远需要 双脚快速用力蹬地,同时双臂稍微弯曲,从后往前向上方摆动,向前上方跳起腾空时,充分展体。起跳后当身体处于最高点时收腹,大腿尽量贴近上半身。
咨询记录 · 回答于2023-03-12
跳远怎么跳
跳远需要 双脚快速用力蹬地,同时双臂稍微弯曲,从后往前向上方摆动,向前上方跳起腾空时,充分展体。起跳后当身体处于最高点时收腹,大腿尽量贴近上半身。
您可以按照以下几步：1、站姿，双脚与双肩同宽度，脚尖指向前方。2、摆臂，跳的同时摆动双臂。3、重心，跳远时身体重心前移。4、用前脚掌发力。
在练习跳远的时候，选择场地也是值得注意的，不要选择坚硬的地面，不平坦的地面，最好的场地位置就是沙坑
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
本回答由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供