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三公里走路多少分钟
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亲,您好,根据常规走路速度,每小时走5公里,那么走3公里的时间就是:3÷5×60=36分钟。
咨询记录 · 回答于2023-06-12
三公里走路多少分钟
亲,您好,根据常规走路速度,每小时走5公里,那么走3公里的时间就是:3÷5×60=36分钟。
但是需要注意的是,个人的步行速度因人而异,也会受到路况、天气等因素的影响,因此具体时间可能会有所不同。
除此之外,走路的好处还包括:增强心肺功能、促进血液循环、减轻压力、锻炼身体等。建议每天坚持步行,以保持身体健康。
除了走路外,还有很多其他的有氧运动可以选择,比如跑步、游泳、骑车等。各种运动方式有各自的特点和适用人群,可以根据自己的兴趣和身体状况进行选择。