为什么我一被别人喜欢就会感到压力和紧张？该怎么办？
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看到你的描述了解到你的一些困扰，当有朋友或者有好感的男孩子表达对自己的关注和喜欢的时候，你会感觉到无所适从，甚至想要避开，不希望自己被特别关注到。心理学上讲，人有两大基本需要，亲密和自主，亲密即渴望自己被看到，被喜欢，被夸奖，自主即能够自由做自己。被看到，被夸奖，被喜欢本是值得开心的事情，但是到你这里，它变成了压力。
为什么会变成压力呢，很可能的原因是，外在的评价与关注与你内心的评价不符，简单来说就是你觉得自己不值得被如此关注，或者说你担心对方没有看到全部的你，害怕对方之后会不喜欢自己，概括起来就是对自己的魅力不够有自信。
在这里想分享给你的一个点是，先尝试着好好看待自己，好好关照自己，因为自己是陪自己最久的人，当你开始爱自己，就像是随身携带着加油机一样，觉得自己好的时候就亮自己一下，这样整个人生都会充满光亮，他人的加油鼓气也会变成养料。
祝好～
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