Question

含钾和磷低的水果，食物有哪些？

Answer 1

问：含钾和磷低的水果，食物有哪些？

答：亲亲，感谢您的耐心等待~！以下是一些含钾和磷较低的水果和食物：1. 苹果：苹果是低磷、低钾的水果之一，每个苹果只含有大约20毫克的磷和170毫克的钾。2. 桃子: 桃子是含磷钾均低的水果，每个桃子只含有大约20毫克的磷和170毫克的钾。3. 草莓: 草莓是含磷与钾较低的水果之一，每125克草莓只含有大约20毫克的磷和220毫克的钾4. 葡萄柚: 葡萄柚是含磷钾较低的水果之一，每个葡萄柚只含有大约10毫克的磷和160毫克的钾。5. 小黄瓜: 小黄瓜是含磷钾较低的蔬菜之一，每100克小黄瓜只含有大约10毫克的磷和140毫克的钾。6. 西兰花: 西兰花也是含磷钾较低的蔬菜之一，每100克西兰花只含有大约30毫克的磷和170毫克的钾。请注意，不同的人有不同的营养需求，若有特殊需求请咨询营养师或医生确认饮食搭配。

答：以下是相关扩展，希望对您有所帮助！~以下是一些其他含磷和钾较低的水果、蔬菜和食物：1. 菠菜：每100克菠菜只含有大约20毫克的磷和150毫克的钾。2. 南瓜：每100克南瓜只含有大约24毫克的磷和198毫克的钾。3. 白菜：每100克白菜只含有大约17毫克的磷和170毫克的钾。4. 樱桃：每50克樱桃只含有大约10毫克的磷和140毫克的钾。5. 香蕉：每根香蕉只含有大约30毫克的磷和400毫克的钾。6. 龙虾：每100克龙虾只含有大约115毫克的磷和190毫克的钾。请注意，以上数据仅供参考，营养成分会因为生长地点、季节、烹饪方式等因素而有所不同。如果需要更准确的数据，请咨询专业营养师或医生。