睡觉用稍高点的枕头起床后就头晕，请问这是怎么回事？
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颈椎病患者要根据具体的病情，选择不同的锻炼方法。因为长期伏案工作，长时间低头玩手机等原因，引起颈肩部肌肉酸痛的患者，应该每隔四十分钟左右休息一下。头颈部左右转动及抬头后仰几次，使颈部肌肉放松，要避免长时间伏案低头的动作。每天抽出大约二十分钟的时间做做颈部的保健操，比如米字操，耸肩运动等等。平时可以适当的参加一些户外活动，比如打羽毛球、慢跑、放风筝等。但是如果出现颈椎病比较严重，已经压迫了神经和脊髓，这个时候就不要盲目的进行锻炼了，一定要到医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗和锻炼。
咨询记录 · 回答于2022-06-10
睡觉用稍高点的枕头起床后就头晕，请问这是怎么回事？
请问有颈椎病吗
有啊
您好，睡枕头下来后头晕与枕头太高伤损颈椎等关于，颈椎病压制神经容易引来头晕，还容易引来恶心，肩膀疼手指麻木等情况，再就是与脑供血不足，内耳眩晕等关于，可以到医院脊柱外科拍片颈椎看一看，再就是可以服食稳定脑供血药物救治调养，不要加班喝啤酒和不要长时间低头个姿势等。特别声明饮食应该清淡，多吃蔬菜和水果，戒酒戒烟，不吃辛辣刺激的食物
醒来缺氧的感觉
与你的颈椎有关
颈椎病患者要根据具体的病情，选择不同的锻炼方法。因为长期伏案工作，长时间低头玩手机等原因，引起颈肩部肌肉酸痛的患者，应该每隔四十分钟左右休息一下。头颈部左右转动及抬头后仰几次，使颈部肌肉放松，要避免长时间伏案低头的动作。每天抽出大约二十分钟的时间做做颈部的保健操，比如米字操，耸肩运动等等。平时可以适当的参加一些户外活动，比如打羽毛球、慢跑、放风筝等。但是如果出现颈椎病比较严重，已经压迫了神经和脊髓，这个时候就不要盲目的进行锻炼了，一定要到医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗和锻炼。
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