情绪的自我调节的八种方法

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摘要 4、享受大自然。
咨询记录 · 回答于2022-05-09
情绪的自我调节的八种方法
您好
很高兴为您回答这个问题
1、大哭一场。
1、大哭一场。
2、找人倾诉。
3、做自己喜欢的事情。
4、享受大自然。
5、去运动。
6、去见自己喜欢的人
7、大吼。
8、静心。
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