Question

心情总是压抑开心不起来怎么办

Answer 1

问：心情总是压抑开心不起来怎么办

答：您好，亲，您可以做一些自己感兴趣的事情、看电影、听音乐、大声的喊、去运动或者找人倾诉等

问：情绪低落，没什么意思。我觉得一点也不公平。我没有感趣的事。有也没条件去做

答：音乐可以发泄内心的压抑，可以试着去听听开心的歌曲，优雅的旋律。

问：听歌这是暂时的，我不可能每时每刻都听歌啊

答：心情低落压抑和心态有很大的关系的，其实每个人都不可能是一帆风顺的。别人的努力也许只是你没看到，不能一遇到一点点事情解决不了就悲观消极，哀声叹气的。无论是在工作上还是生活中，总是心情不好，别人只会对你避之不及。所以摆正心态，不要老是消极。要让自己开朗起来，外面走走看看风景

答：多和性格开朗的人接触。就好比“近朱者赤，近墨者黑”一样，多读一些积极、正面的书，多看新闻，了解时事，不仅可以积累知识，让你有话可谈、有话能谈，还可以培养培养积极向上的观点和思想，完善自身人格，当心里不痛快时，要学会向自己的亲人或者朋友倾诉，这样性格才能逐渐变得开朗。多进行一些户外活动，比如跑步、登山、旅游等