Question

工作焦虑怎么办？

Answer 1

问：工作焦虑怎么办？

答：1、要熟悉业务，尽快让自己跟上去，努力工作；2、不能太要强，干什么事情尽力就可以，要顺其自然，过分要强都会带来身体不适，过分要强紧张以后，容易多考虑、多思考，想问题太多、失眠等接踵而来的好多问题，真正的形成了焦虑

问：天啊友友，你讲得真棒！可否详细说一下

答：在工作中的焦虑，一开始只是对工作上的不安，但慢慢就会形成焦虑症。所以在工作上还是应该要注意，把握自己的情况，尽可能的做好就行了，不要太要强了。工作焦虑时间长了会引起睡眠不好，失眠久了病人就会真正的焦虑，一旦要是病人焦虑了以后，赶快到医院就诊，要检查心理测试，该用药的时候要用药，建议先用中药调理，如果还不行，必要的时候就得服用抗焦虑的药。最好在早期要预防，不要发展成焦虑症。