Question

感觉事事不顺怎么办？

Answer 1

问：感觉事事不顺怎么办？

答：1愉悦法。 努力增加积极情绪以抵消消极情绪。比如多交朋友，多参加社交活动，在人际交往中感受快乐，学会从容对待挫折与失败。 2松弛法 在遇到不顺心的事或十分烦恼的时候，应该迅速离开现场，进行深呼吸，并配合肌肉的松弛训练，这样就可以逐渐使全身放松，摒除内心的一切杂念。 3心闲法 一个人只要有闲心，闲意就可以消除身心疲劳，克服心态障碍，保持健康状态。

答：病情分析：总是觉得事事不顺心一般可以通过心理疏导或者是口服药物的方法治疗。这总是有消极的状态，有可能是因为患有轻度抑郁症，可以选择到正规医院，请求心理医生疏导，有助于使病情好转，在平时也可以适当的增加户外活动量，也可以起到转移注意力的作用，必要时也可以遵医嘱口服抗抑郁的药物比如，解郁安神颗粒。

答：温馨提示疫情出行注意事项1.如果不在疫区，出行的话，最好还是戴口罩。2.最好按照一些专业人员的要求和建议。3.跟人接触及对话最好保持两米远的距离。不随便吐痰，打喷嚏用纸巾遮盖等等。4.要保证饮食的卫生健康，最好吃热食品，休息足够。5.不要淋雨了，劳累了，等等这些导致免疫下降的事。