Question

内心很纠结怎么办

Answer 1

问：内心很纠结怎么办

答：你好，是有什么事情让你内心特别的纠结吗，可以跟我讲讲嘛，我跟你一起分析一下

问：怎么说呢，我也不知道是因为什么事情让我纠结但是我感觉特别压抑

问：老是有一种想哭，然后就挺迷惘的，对任何事情都不感兴趣

答：你好像有抑郁的症状

答：这个你自己有感觉吗

问：有

问：还有那种被家人不理解的感觉，被忽悠的感觉

答：你也是答主，是因为看多了别人的故事，情感上也带进去了吗

问：别人的故事句句不提自己，但句句皆是自己

答：不被家里人理解，这个可以好好跟家里人沟通一下

答：哈哈是啊，生活有时候就是这么难

答：不过你抑郁的情况要重视一下哈

问：我跟家人沟通不了，只要是沟通不顺心就会有争吵

答：这么看，家里也是你情绪波动的一个诱因

答：要学会排解自己的压力

答：也要跟自己和解，别跟自己做情绪上的内耗

答：另外，现在的症状也还轻度，去医院开个药药吧，吃了你会容易好的

答：然后也可以找你的小姐妹去多倾诉一下，把话讲开别憋在心里，积压越多的情绪越不好，要能有释放的地方

答：比如像你自己说的，去吃一顿，去散散心

答：要记得爱自己，也有人在等着爱你

答：晚上也别 emo哈，情绪不高的时候也随时可以找我聊天唠嗑，在这里、在私信或者在其他的地方，你要的话，我会在。

答：要阳光哈～