泡脚多久一次的最佳时间
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亲通常泡脚每天或隔1天泡1次即可,泡脚时间以30-45分钟为宜,水温维持在38℃-43℃为宜哦
咨询记录 · 回答于2023-01-05
泡脚多久一次的最佳时间
亲通常泡脚每天或隔1天泡1次即可,泡脚时间以30-45分钟为宜,水温维持在38℃-43℃为宜哦
泡脚可以起到促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等作用,在冬季泡脚的效果相对会比较明显,睡前泡脚可以促进睡眠。此外,在泡脚时注意桶内水位,一般浸到小腿一半以上即可哦亲
另外泡脚前后可喝一杯温水,以促进新陈代谢及补充体液。同时注意泡脚水温,一般在40℃左右即可,不要太热,以免发生烫伤,以微微汗出为宜。如足部有伤口、感染等情况,则不建议泡脚,应等伤口完全恢复以后再泡脚,以免引起伤口感染呢亲