Question

有时候几天几天的睡不着觉

Answer 1

问：有时候几天几天的睡不着觉

答：几天睡不着觉一般是属于失眠，通常可能是心理因素、病理性因素、药物和嗜酒因素等原因造成的，需根据具体情况针对性缓解治疗。1、生理性因素几天睡不着觉可能是生理性因素引起的。随着生活和工作的压力越来越大，会比较容易导致患者因过度劳累、思虑过多而出现几天睡不着觉的情况。病人还会因过度关注自身失眠问题而不能保证正常的睡眠质量，有时甚至睡着也是一种多梦易醒的恶性循环。平时生活中需注意养成良好的作息规律，避免熬夜等，适当增加运动量，如跑步、游泳等，也有利于改善几天睡不着觉的情况。2、病理性因素若身体出现了疾病，也可导致患者出现失眠，几天睡不着觉的现象出现。失眠与很多疾病有关，如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压、膀胱炎、女性生殖系统疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等，若长期出现严重睡不着觉的情况时，应及时到医院进行检查就诊，并针对性治疗，避免延误病情。

问：你讲得真棒！可否详细说一下

答：您好，几天睡不着觉一般是属于失眠，通常可能是心理因素、病理性因素、药物和嗜酒因素等原因造成的，需根据具体情况针对性缓解治疗。1、生理性因素几天睡不着觉可能是生理性因素引起的。随着生活和工作的压力越来越大，会比较容易导致患者因过度劳累、思虑过多而出现几天睡不着觉的情况。病人还会因过度关注自身失眠问题而不能保证正常的睡眠质量，有时甚至睡着也是一种多梦易醒的恶性循环。平时生活中需注意养成良好的作息规律，避免熬夜等，适当增加运动量，如跑步、游泳等，也有利于改善几天睡不着觉的情况。2、病理性因素若身体出现了疾病，也可导致患者出现失眠，几天睡不着觉的现象出现。失眠与很多疾病有关，如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压、膀胱炎、女性生殖系统疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等，若长期出现严重睡不着觉的情况时，应及时到医院进行检查就诊，并针对性治疗，避免延误病情。