Question

瑜伽的功能,武术能做到吗

Answer 1

问：瑜伽的功能,武术能做到吗

答：亲，您好。很高兴回答您的问题哦：瑜伽的功能武术做不到噢亲。武术，靠的是人体的爆发力。习武之人总是借助一声声吼叫来唤醒身体内部的爆发力，在他们脸上找不到一丝笑意。而瑜伽则不同，它通过缓慢而深长的呼吸引领我们的身体行云流水般的伸展与放松。练瑜伽的时候，我们总是眉宇舒展，心生喜悦。

问：太极能不能代替瑜伽

答：亲，太极当然不能代替瑜伽噢

答：区别如下：1、基础准备不同练习瑜伽需要注意环境安静、透气，练习前后不能吃饭，需要准备瑜伽垫等装备。太极主要准备宽松的衣衫，平心静气的练习即可。2、运动形态不同太极主要是放松运动，姿势是不断发展的，也没有从一个姿势的暂停移动身体到下一个姿势。另一方面，瑜伽主要是静态的运动。每一个体式都举行了几秒钟或几分钟，每一个动作使身体充满积极的能量。3、侧重点不同练习瑜伽动作不要过度纠结体式动作是否到位，因为每个动作需 判断是否能到哪几个阶段，所以练习时只需尽自己所能，达到舒展身心的 就好了。

问：练太极有没有练瑜伽的效果

答：亲，这是有的，瑜伽练习可清理经络,使人心态平静,吸入氧气,排 出二氧化碳,产生身心健康、净化左脉、右脉的功效。 练习太极也可以起到清理脉络的好处噢