Question

分手了想起他会心痛自己很难受

Answer 1

问：分手了想起他会心痛自己很难受

答：分手带来的伤痛是不可避免的，但是可以采取行动来缓解自己的情绪。首先，要学会放手，让自己不要再去想起那些不愉快的回忆，要把注意力放在别的事情上，借助外界的刺激来减轻悲伤的情绪。其次，要坦然接受自己的情绪，不要责怪自己，而要正视自己的情感，给自己足够的时间，慢慢地远离伤痛，也可以和朋友交流自己的感受，从中获得支持和安慰，让自己重新拾起信心。