Question

我非常敏感怎么办

Answer 1

问：我非常敏感怎么办

答：内心脆弱敏感首先就得培养正确的自我认知，明白自己存在的重要性，再就是要学会自我肯定，始终保持坚定的信念；还需要学习并掌握心理卫生知识以及多学习文化知识。此外，也可以找到适当的方法去宣泄情绪，这对于克服心理脆弱敏感来说大有帮助。

答：心思敏感的人，往往是比较拘谨的人，做事情不太能开，只有和熟悉的人接触，才会略微好一些。内心会害怕做错事，做事小心谨慎，给人一种精益求精的感觉，一旦做错一点小事，就担心会有不好的后果。我们应该做事大方一点，不必刻意瞻前顾后，抛开一些无谓的想法。

答：有些人受不了委屈，对于别人给的委屈，特别是至亲的人或者亲密的朋友，一旦做错了事，就会感到非常委屈，出现比较情绪化的反映，甚至做出一些过分的事情。其实，每个人都会受委屈，权当是对我们自己性格方面的一种磨练，不必想得太多，以平常心态接受

答：不要幻想与猜忌。心思敏感的人，有一个特点就是喜欢猜想和假设，当然，这种猜想并不是毫无根据的，他们比较喜欢因为一件小事而无限制放大它的影响力，比如，对方无意间说了一句话，可能从内心伤害到了你，而敏感的人就会想，为什么这么说？他到底什么意思？是不是不想和我好了？等等，这种浮想联翩是完全没有必要的追求自己的快乐。

答：心思敏感的人，其实在内心里是喜欢与人相处的，而且，对于人的依赖要远远高于做某件事情，我们要做的，就是找到自己的快乐，创造自己的快乐，不要把快乐寄希望于某个人或者某些人，就算最亲的亲人和朋友，而是追随自己的个性，放下心中的介蒂，追逐属欢追求完美，做事情愿意追求完美的结果，与人相处不希望对方有缺点，或者说，不希望对方把缺点展现在自己的面前。

问：我和我的室友做电梯我的室友和我说她摁电梯摁错了摁了个12楼，我说我去摁个13楼她说我都摁了你还摁啥，我说我还以为你没摁，可是我想说的是我那知道你摁没摁啊

问：还是说只是正常对话呢

问：我上个学期非常烦我的室友们，我吧上个学期的对他们讨厌的感觉待到了这个学期

答：亲，这是正常的说话呀！

答：你都不知道她按错了，还会按回去，所以说她没有说清楚，你反应快了

答：因为在一起久了，会讨厌她们的，个个人都会有这种反应，所以你就感觉待到了这个学期

问：对就非常的累，而且他们说一点话和我我就敏感

答：非常敏感，神经末梢丰富,生理性感觉敏感。针对这个原因,可以考虑较轻刺激,循序渐进,不要一开始就刺激过于敏感的部位逐步的进入状态。由于紧张导致的功能性敏感:由于紧张,心理面放不下,或者是一定程度的恐惧而造成的。所以你的神经和反应别给自己太大的压力。

答：因为你现在不想跟他们说一点话或者跟他们沟通，你都会觉得她们很烦人，把你的心静不下来，很烦躁。是不是

问：不是的，她和我说她摁错了电梯号，我就和她说我摁13楼，她说我都摁了你还摁啥，我就想我哪知道你摁对了，你和我这样说话，是不是很正常对话啊是不是我太敏感了，

答：亲，因为她摁了电梯你是不知道的，所以她说了摁错了，你第一反应就是摁错了再去摁回13楼。我就觉得很正常的

答：不是你太敏感啦！换回每个人来都会有这种反应！

答：亲，明白吗？这不是你的敏感问题，是正常的事。你别为自己想太多，给自己那么大压力。