Question

公主抱的正确姿势

Answer 1

问：公主抱的正确姿势

答：亲，您好，很高兴能够为您解答，为您查询到： 公主抱的正确姿势是双臂分别支撑对方后膝盖窝和上背部，靠上肢力量保持平衡。

答：亲亲，是这样的: 公主抱之前需要注意简单热身，活动筋骨。保持整个脊柱处于中立位，核心肌群收紧，腰背挺直，靠膝盖屈伸而不是弯腰来调整重心，最大限度利用臀腿的力量。抱起后身体与对方贴近，也就是尽量往怀里收。