是焦虑导致强迫？还是强迫导致焦虑？

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律渐
2023-06-28 · 百度认证:上海律渐信息科技有限公司官方账号

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心理分析：首先，看到您的问题可以感觉到您很困惑，甚至有些迷茫不知所措，这样的状态一定对于您的生活工作产生了不小的影响。心理问题的出现其实并不可怕，怕的就是我们不愿意去面对和解决，所以只要我们愿意去面对和解决是可以改变和调整的其次，您提到的怀疑自己是强迫症问题，从专业的角度建议您可以去专业的机构进行一下系统的专业评估会对于您个人的情况更有了解。因为很多时候心理问题的表现是比较相似的，因此不建议自己给自己贴标签。同时，您提到的强迫通常分为思维和行为两种表现形式，因此存在一种是属于强迫的，但是强迫倾向和强迫症还是有一定区别的，这部分建议可以去专业的机构了解一下最后，您提到的强迫通常是症状表现或思维方式，而焦虑是一种情绪状态的反应，因此两个部分并非因果关系。而您后边说的自己害怕的事情容易陷入强迫思维，从心理学的角度来说，一个人害怕、恐惧主要源于对于未发生或可能发生的事情存在没有掌控感，所以会通过反复思考来缓解，但这也说明了其内心对于无法掌控事物欠缺足够的心理能力和心理素质去面对。因此，这种情况建议可以通过专业的心理咨询来个人成长，提升自己的能力，改变自己的思维方式来从根源解决您的困惑。