心理分析： 你好，我是米多，很高兴和你在这里相遇，看到你的问题，在学校的时候偶尔会开心，回到家里就很难过，你对于这样的情况有一些担忧，不知道自己这样的情况属不属于抑郁的范畴？ 亲爱的题主，是这样的首先呢，我们都是普普通通的人啊，都会有七情六欲，时而难过，时而开心喜怒哀乐，伴随着我们整个生活！这些都是再正常，不过的事情！ 如果说在学校里面会有些时候开心，那是什么样的时候让你感觉到是开心的呢，你可以把这个画面描述下来多在脑海中回放一下！同时回到家里就有些难过，那方便的时候也可以详细的来找我说一说，家里面的感受又是什么样子！为什么回到家里面会有一些不开心呢？是不是有一些压抑的情绪，或者说家里的氛围紧张，还是说有哪些让你不如意的地方都可以倾诉出来呀。 最后呢，我们再来说说，是不是属于抑郁的这个范畴亲爱的抑郁的情况是需要到正规的医院专业检测才可以规定的诊断出来的！我们不能轻易给自己下这样一个判断。有些时候啊，我们都会有一些抑郁的情绪在你有我有大家可能都会有！当我们有这样的情绪时，重要的是如何照顾好自己如何看到这些情绪怎样和这些情绪和平共处，这是我们需要做的功课，这也许是一个很大的议题！简单来说我们可以去把这样的一个状态分成几段第一段是什么事件什么情景内容触动了，我们让我们有了一个不开心难过抑郁的情绪！第二段时在这段情绪当中我们感受一下自己的状态，在这样的情绪下自己的内心活动是什么样的！第三，我们要学会和自己不如意的这种情况相处！看见，珍视，也可以想一想，应对的策略和方法！ 感谢相遇，世界和我爱着你，如果有需要也欢迎你随时找我倾诉！
