分手后,觉得孤独,有时候害怕自己过得没有对方好?

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律渐
2023-06-28 · 百度认证:上海律渐信息科技有限公司官方账号
律渐
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心理分析: 分手后,最好的消息就是听到你过得比我不好。这句话表达的心态是不对的,如果真的爱过彼此,那只会希望对方能早日找到自己想要的另一半,也会祝福对方。 被分手半年多,你的心情还一直郁郁寡欢,说明你对你们这段感情还没放下,你或许想过你们为什么会分手,既然已经分手,再去回忆过去的美好,那就类似拿把刀一直在挖自己的伤口。 描述中个,你说害怕知道自己过得没有对方好,那是因为你心中还有想法,想着对方找到的另一半比你还差,那对方就能意识到你的好,从而后悔,问问自己,是否有过这样的想法?如果你觉得自己没有,那抱歉,是我擅自猜测你的内心了。 我曾听过一个治疗分手后让自己快速走出的方法,回忆对方,但是回忆的不是对方的好,而是缺点,列出对方的缺点,再思考一下这么多缺点的对方,你们继续下去只会有更多争吵和矛盾,现在你们分手了,只是把这个结果提前了,对方的放手反而对你来说是止损。 两个人在一起,经过磨合了解,才能知道对方是不是自己要找的那一半,失败的感情让我们学会怎么去爱人,怎么去相处,怎么去维持感情,让我们成长。 半年的时间,已经足够让你放下了,只有真正的放下,你才能打开心去迎接下一段感情。当情绪低落的时候,试试转移自己的注意力,例如运动、唱歌、跳舞、画画、逛街等。相信自己,你可以很快调整自己状态的,加油!
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