Question

我有抑郁症很多年了，没有自信，自我怀疑自我否定？

Answer 1

心理分析： 题主，你好，～～ 很抱歉看到你有如此坎坷的经历，抱抱你呀～看了你的描述，你早些年就被检查出抑郁症，这是一个让人感到无比痛苦的心理疾病，想象到你在与痛苦的情绪和身体感受作斗争的时候一定感觉很无助吧，真的很同情你的遭遇呢。 根据你的描述，“读书不好，失去了自信，不努力不上进，我也觉得没前途，社交也不好“，提到了自己小时候的经历，我个人认为的确有疾病影响你的正常学习和生活的可能，而学习和生活中遇到的坎坷也加深了你的抑郁情绪，慢慢地情况越来越差，你也分不清到底是什么原因造成了你现在面对的痛苦。 看了你的自我评价“经常自我怀疑自我否定，做的不好就心里暗暗骂自己”，这是一种消极情绪，常常出现在我们与周围人的比较中。或许你在生活中错误地估计了自己的能力，认为自己做得还不够好，但或许你可以从自己进步的角度看问题，和“零”作比较，这是一种“绝对进步”的角度。或许当你正确地估计了你的能力和表现你就能客观地评价自己了。 祝好