心理分析： 题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！ 你确诊抑郁症四年了；当时是在政府指定的三甲医院里的专科部门里确诊的，对吧？ 当时，确诊后；医生又给你开药，或者一些怎么样治疗你这病的建议吗？ 你可能觉得抑郁症是一种病，所以就一直把自己当一个病人来看待。 所以；才会这四年来，不出门也不工作。 但是；抑郁症病人完成治疗后，也可以像普通人一样正常地工作及生活。 在五年前，我妈妈刚刚去世那会儿；由于我是她的独生女，所以就差点得了抑郁症。 当时，我去找心理咨询师。 她第一句对我说的话，就是：无论如何，一定要每天都出去走走；那怕只是到所居住的公寓大厦里的地下停车场去走一圈。 她还告诉我：绝对不要把自己当病人看待，也尽量让自己每天都有一个固定的时间表。 譬如：几点起床，几点去锻炼身体，几点吃午饭，几点吃晚饭及几点就寝等等。 不知道题主你有没有听过，外国一个很出名的画家；他的名字是梵高。 他虽然有抑郁症；但是这个病，却令他画出别具一体的风格的话。 近两年（星光大道）都有参赛者是因为有抑郁症，而报名参加的。 其中一个参赛者，是因为老婆在他洗澡时听到他偷偷的唱歌，觉得他在这方面比较有天赋；所以就帮他报名。 在分享他的进入决赛的心得时，他激动地说：是唱歌把他的抑郁症，给治好的；让他从长期的一个折磨自己的状态中，慢慢地走出来的。 所以，题主；你现在最要紧的，是：培养自己的一个兴趣爱好。 我虽然曾经被确诊接近抑郁症不远了；但是这一年多的坚持答题，让我看到了我自己是有希望的。 加上题主你，我就累计帮助了1,803人了。 而且在去年12月的颁奖典礼中，我也骄傲地获得了新锐答主的第一名。 我找到了我的擅长的事-写作。 写作，让我治愈自己；也治愈他人。 为什么我要跟题主你分享我的故事呢？ 因为我要告诉题主你，真的；抑郁症并没有你想象中的那么可怕。 所以，不要因为抑郁症；而彻底放弃你自己的人生。 有需要的话，也欢迎给我发私信；我们可以有更进一步的交流。 衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。 好了；现在我能想到的，就以上这些了。 希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。 在这里，祝好哦！
