题主，你好 读完你的分享，感觉句句说到我的心坎里，平常朋友也总是说我，太强了，其实我知道自己。太强的背后是弱小，从小到大，都是如此。 我的母亲是一个强势的人，从小不敢哭，只敢偷偷的哭。 直到我后来做完咨询。 我总结了几个原因： 1:对自我的身份认同，强调的是自我的心理和身体体验，以自我为核心所发展出来的感受。 就像是照镜子，孩子的感受和需求，在妈妈这面镜子中照见的是欢迎与照料，那么孩子就会觉得，他的感受是可以的，他是受欢迎的。 并且，他没有在照镜子的时候，失去自己最核心的东西——他的感受。 相反，假若孩子经常照见的是冷漠与攻击，那么孩子就会觉得，他的感受是不可以有的。 并且，镜子中的冷漠与攻击会给带来冲击，长大后得学习如何化解这些冲击。 我想到小时候我一哭，母亲就会严厉的训斥，随着年龄更不敢哭。 长大后，我们会越来越在意别人对自己的看法，这些看法也一直根植在大脑中，甚至我们都觉察不到。 这些看法大多是自己依据别人的反应，或是并不客观的事实而形成的模式。 我不敢在父母面前哭，好朋友面前哭，甚至在亲密关系里哭，我觉得自己一哭会给他人压力和负担。 总觉得，如果表达情绪和需求，就是在给他们添麻烦。我会自责自己。 3:我觉察自己还是停留在小时候的关系里，其实生活里遇到的每一个人都是不同的。 小时候不敢哭，长大后会发现自己每天都在为别人而活，而且活得很累。 也许我内心极度的自卑，平常说话做事都特别在意别人对自己的看法。 有时候明明没做错什么事情，还是会觉得心里很不安。 习惯所有的委屈，都得独自消化。 消化的不仅是委屈，还有藏着委屈背后的羞耻感。 这种羞耻感，就是小时候的感觉。被忽视后觉得自己不重要，我的存在也不重要。 通过心理学的学习。 也慢慢找到原因。 也开始觉得哭泣是情绪的正常反应，现在和朋友交谈的时候触碰到我的心，泪水让它自然流淌，接纳和允许自己。 日本作家太宰治有句话，印象深刻：“我的一生充满羞耻。我甚至都猜不出正常人的生活该是什么样的。” 羞耻，是渴望得到爱，但又害怕得不到爱。 很高兴听到你说有一位喜欢的咨询师，慢慢一起探索和找到自我。
